moje sfd

pytanie o działanie nitrobolonu: Tutaj moje pytanie czy do penisa tez napływa wtedy więcej krwi i może się powiększyć? http://www.sfd.pl/nitrobolon_xD-t579025.html#post8 kolejny kwiatek: mam pytanie odnośnie zwiekszenia obwodu klatki przez bieganie, sa jakieś realne szansze zebym zwiekszył obwód do czerwa o jakieś 5-7 cm poprzez bieganie czy [...]

skarpetki ? :D Wredota ;D Też właśnie się rozglądam za jakimiś fajnymi butkami, także liczę na recenzję :-D To są moje pierwsze tego typu buty, więc nie mam za bardzo porównania. A w dodatku wczoraj deload ;p Na pewno stabilniej się w nich stoi itd ;) W poniedziałek będą cięższe siady i mc to dam znać ;) Jest to model Reebok CrossFit Lifter [...]

[...] modelującym i z maściami jak się dowiem jakie sobie zrobić :) Co do buforów... no cóż jestem zdeterminowana, jak się zmniejszą, to najwyżej dopompuję , na razie jeszcze jest z czego tam schodzić (104 cm), ale zawsze to szkoda Jesli chodzi o bufory to troche tobie zazdroszcze, moje nazeczona ma miseczke A i sa troche małe :) Życze wytrwałosci :)

[...] w wojsku a te ktore sa przydatne wojsko promuje i ich absolwentow przyjmuje z otwartymi ramionami. Po czesci rozumiem twoj punkt widzenia ale ty zdaje sie ze nie rozumeisz mojego gdy mowie ze sytuacja na rynku pracy jest taka a nie inna to mowie o tym ze ta droga mi sie podoba i dlatego nia prawdopodobnie pojde a sytuacja na tynku pracy [...]

[...] AUnoszenie ramion na boki 2 kg x 15 - 3 serie BFace pull 5kg x15/12 -4 serie ACzachołamacze 10kg x 10 - 2serie B Ściąganie wyciągu podchwytem 15kgx15 - 2 serie Jak widać moje ciężary nie powalają. Ćwiczę już 3 lata (tak mi się wydaje :) )ale jak się okazało na konsultacjach z trenerem -nie pracowałam w ogóle łopatkami, nie miałam nawyku ich [...]

no wlasnie na jakim forum?czyzby jakas konkurencja sfd? Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

[...] drugi dzień ćwiczę zgodnie z wytycznymi http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Plany_trening%C3%B3w_i_%C4%87wiczenia_z_pi%C5%82k%C4%85_swiss_ball_i_hantelkami_nie_tylko-t438773.html, moje obciążenie to hantle 2 kg...wiem dla Was to pewnie śmiech na sali:-PP:-PP, ale tylko takie mam, jeśli to baaardzo za mało kupię takie, gdzie można dodawać ciężar. Tak, [...]

[...] 5x5 -wyciskanie francuskie 5x5 B -przysiady 5x5 -podciąganie na drążku 5x5 -wioslowanie w opadzie 5x5 -wyciskanie w staniu 5x5 -wyciskanie wąskim chwytem 5x5 „ I tu moje pytanie : 1. Nie posiadam drążka, czy można to zastąpić jakimś innym ćwiczeniem (wiem że drążek jest nie do zastąpienia, ale czy coś jednak można wrzucić zamiast tego ?) [...]

bry, czesc osob mnie kojarzy, szczegolnie z dublina, dzisiaj byly moje pierwsze zawody w tym roku w federacji nabba klasa - novice(to moj drugi start w zyciu) gdzie zajalem drugie miejsce, sorki za jakosc fotki(ja to ten z lewej) nastepny start za 3 tygodnie, jak dam rade %-) /SFD/Images/2016/9/26/840f9f9c1b4d485ab42d75af3a99f7da.jpg Zmieniony [...]

[...] 150 prop 150 mast eod, 900 eq.. 80mcg clen, oxyelite pro przed cardio. 350B 400W 50F Cardio aktualnie 5x 30min zawsze na czczo (Typ na zdjeciu ma 47 lat wzialem go pod moje skrzydla haha) /SFD/2018/1/3/790731d6e7b945f8b9cad50efcea578b.jpg Zmieniony przez - Onar_Animal w dniu 2018-01-03 11:50:41 Typowy po prawej wygląda prawie jak ten aktor [...]

[...] plecow to chyba genetyka, zawsze rosly chocbym machal zapalkami. Szkoda ze z rekoma tak nie ma ;-) Ja np wogole nie robie ciagow haha zero k***a ;-) wioslowania sztanga to moje nr1 cwiczenie, potem podciaganie na drazku z pasem Jutro robie plecy to moze cos wrzuce na pompie /SFD/2018/2/12/78b352f526f940bcac8c2c0422e7ad99.jpg Zmieniony przez - [...]

Kacpra! Moje nogi duzo gorsze, bo nie przykladam sie i tyle. Nie zamierzam sciemniac ;) ost nie trenowalem ich 2 tygodnie bo mialem wyj**ane ;) /SFD/2018/4/21/ca8af6bdffad4edfbd99354866be0932.jpg Zmieniony przez - Onar_Animal w dniu 2018-04-21 11:24:24

Kacpra! Moje nogi duzo gorsze, bo nie przykladam sie i tyle. Nie zamierzam sciemniac ;) ost nie trenowalem ich 2 tygodnie bo mialem wyj**ane ;) /SFD/2018/4/21/ca8af6bdffad4edfbd99354866be0932.jpg Zmieniony przez - Onar_Animal w dniu 2018-04-21 11:24:24 No i prawidłowo, nie ma co robić z siebie jakiegoś męczennika ;-)

czasem warto jest ugrysc sie w jezyk, tzn w palce moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

[...] większa liczba powtórzeń, krótsze przerwy, zadyszka, tętno w górę itd.. Wszystko wskazuje mi na obwodówki :) WEBER - Extereme Kettlebell Cardio Workout PANTEON WORKOUT - moje autorskie zestawy - może nawet i na dwa kettle.. VVC INTERVAL SWING - różne warianty wymachów Szkoda byłoby mi porzucać ROTK, ale to taki program bardziej na zimę ;) [...]

To moje aż 5 drużyn wskoczyło, a myślałem że tylko jedną zgłaszam. Na razie ubezpieczam tyły, ale w tej kolejce Iwański i Reiss strzelali gole, więc może się trochę przesunę. Byle dzisiaj Groclin nie stracił gola w Warszawie. EDIT: Gringoo jeżeli regulamin Wygraj Ligę pozwala, to pewnie, że dołączaj. Liga SFD Kod: 126131793 Zmieniony przez - [...]

Moje jedzenie sobotnie, straszne problemy z internetem mam i od wczoraj zdjęcia próbuję wrzucić. 1. Omlet jajeczny 2. Omlet węglowodanowy (troszkę uszkodzony) 3. Ziemniaki z mielonym indykiem i pomidorami 4. Deser twarogowo białkowy :P 5. Ciacho, twaróg z karobem i orzechy /SFD/2017/1/22/e461a64b9d7a4cdb9e5d4706a00d508f.jpg [...]

Gugciu to nie ja sie wdaje moje zdanie bro znasz :* a jesli chcemy pogadac nad split/fbw zapraszam tutaj: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Porównanie_dwóch_metod_treningowych_by_PittBull_%26_King_Odin-t377016.html a ja ide jesc ryz wymieszany z kasza ~120g + ~150g cyca + warzywa + lyzka oliwy Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-13 14:12:17

[...] Komentarz: Masakra jednym slowem Wrzucilem sobie wczoraj pzred silownia porcje Crea Shot z ActivLab zamiast KO + 2 caps Atro , pobudzenie bdb jak zwykle ale pompa przeszla moje najwieksze oczekiwania, nie mysle czy to dzieki troche zmienionemu trenigowi (tzn zaczynam od mniejszego ciezaru dochodze do wiekszego - niz wczesniej) czy dzieki Crea [...]

jak chcecie sobie pogadać to na priv bo tu toczą się losy moj**uahaha Akcja humanitarna z hasłem:O jeden dzień dłużej na sfd:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64516 "Brygada ZOJ-u RULEZZ!!" "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować [...]